人物档案
杨津昔，2025年高考广东省屏蔽生
排名全省第5
就读小学：广州协和学校
就读中学：广州市执信中学
特长爱好：广州市小云雀合唱团演员班成员（第七届巴厘岛国际合唱大赛双冠军主力队员）、两次获得全国高中数学奥林匹克竞赛广东省一等奖、广州市科技小达人电视大赛总冠军等
今年高考放榜，家长群里瞬间掀起对优秀学子的热烈讨论。当得知杨津昔是高考屏蔽生时，不少熟悉她的家长翻出从小学起关于她的各类报道分享到群里——原来从那时起，她就已是众人眼中的“明星学生”。
她不仅学业成绩始终名列前茅，综合素质更是尤为突出：声乐与钢琴的专业水准令人称道，科学创新领域的表现同样亮眼。初三那年，她成功入选“北京大学全球精英人才A计划”，不仅是当年广州市唯一获此资格的学生，更是该计划中屈指可数的初中生（要知道，这个计划的参与者主要是高中生）。
细数杨津昔的获奖经历，各类奖项多到一张A4纸都难以罗列。再加上高情商和阳光外形，在学霸家长群里，她早已被大家亲切地封为 “杨女神”，妥妥的“别人家孩子”的范本。
“优秀是一种习惯。”这句话用在杨津昔身上再合适不过，但这优秀习惯的背后，是她从小为了完成目标倾尽所有努力的结果。杨津昔的执行力非常强，高三后半程，她每天早上6点多起床，第一件事就是写一篇高考作文，从未间断。所谓“别人家的孩子”，从来都不是天生的光环加身，而是把每一份对优秀的渴望，都化作日复一日的具体行动。
她是如何一步步成长起来的？羊城晚报记者独家专访了杨津昔，深入探寻这位“六边形战士”的成长历程。
突破舒适圈：
那些“被逼”出来的成长力
五年级时，杨津昔作为“中国十大优秀童声合唱团”——广州市越秀区少年宫“小云雀合唱团”演员班的一员，与其他60位团员一起站在了第七届巴厘岛世界合唱大赛的领奖台上。他们凭借出色的合唱艺术表现，一举斩获“青少年组”与“民谣组”双冠军，这份荣誉的背后，是孩子们无数个放学后的排练时光。“当时我们经常排练到深夜，记忆中在月光下拖着长长的影子走出少年宫的大门，也曾为了在中途休息的半小时吃完晚饭而摸清附近的每一间美食店。总之大家一起努力，辛劳但开心。难忘在小云雀的点点滴滴：大家在奔波的大巴车上不约而同唱起和声的时候、在街灯下的台阶上有些匆忙地吃着盒饭的时候、在后台把一包润喉糖和一句鼓励的话相互传来传去的时候……回忆起来的都是大家带着汗水的笑容。”杨津昔笑着说，那些由排练室、大巴车、舞台和后台构成的记忆碎片，拼凑成了她最珍贵的童年时光，也为她的声乐艺术素养打下了极为扎实的专业基础。
在“小云雀”的集体生活里，她学会了在声部交织中聆听他人，怀着对集体的责任心踏上每一段铺满鲜花的征程。“合唱是一种集体的艺术，每个人不仅要竭尽全力做好自己的部分，还要熟悉其他声部的旋律和全曲的布局，寻求宏观和微观的统一。” 这种对集体的感知，潜移默化地塑造着她的性格——后来在中学生活中，她总是循着“合群而不从众，守己而不疏离”，欣赏“和而不同”的目标发展自我。
“小云雀”的集体生活，也锻炼了她独立生活的能力。小时候妈妈由于工作原因经常全球出差，虽然陪伴女儿的时间非常有限，但是总想办法克服客观困难，通过视频连线带着津昔“云游”世界，从维也纳的音乐厅到布拉格的广场，从华沙公园的松鼠到写满历史的柏林墙，津昔的视野从小就向世界打开。“津昔从10岁开始就跟随合唱团出国演出，我工作很忙，没有太多时间管她，但很幸运的是，她在‘小云雀’这样优秀的团体中成长得很好，这里有优秀的老师和队员们，在收获各种大奖中，也激励着她朝优秀和卓越看齐。”妈妈欣慰地说。
而在杨津昔看来，妈妈是自己成长道路上最重要的人。“妈妈是个非常优秀、能力出众的人，这在无形之中深深影响了我，让我觉得自己应该再努力一点，再优秀一点，要向妈妈看齐。”更重要的是妈妈的教育智慧，“她很了解我，经常一针见血地点出我的问题，帮助我突破自己的局限。她对我要求很严格，在我还不够成熟、还没有能力为自己的人生负责时，替我珍惜我的人生与天赋，为我构建了一个托举自己航行的海床。遇到问题她总是给予我全力的支持，致力于帮助我寻找解决办法，而且很开明豁达，所以我从来没有承担过任何不属于自己的压力。”杨津昔特别感谢妈妈处理事情的态度，“她从不困于情绪，而是优先关注‘怎么办’，关注解决问题的方法，这一点很大程度上影响了我。高考期间，妈妈的大心脏给了我强有力的心理支持。”
杨津昔书架另一端的科创奖状，记录着她另一面的成长。四年级参加广州市科技小达人电视大赛时，这个连参加小型海选都会手足无措的女孩，硬是对着镜子练了不下百遍演讲、辩论和才艺展示，最终拿下了现场总决赛冠军！“被迫站在聚光灯下演讲、辩论、做才艺展示，当时觉得是‘酷刑’，现在才发现是不可多得的礼物。” 杨津昔说，勇敢地挑战自己，走出舒适圈，才能不断成长，“这也是妈妈从小教育我的。而科创大赛那次意外夺冠的经历，更让我明白：有些能力只有尝试了、磨练了、豁出去了，才有可能拥有。”
高考战场：
把基础磨成铠甲，用坚持浇灌天赋
谈及如何考入执信中学，杨津昔说，自己最早是因艺术特长被录取的。与那些从小学习奥数的孩子不同，她步入初中后才接触到一些竞赛知识，初三时才真正意义上地走入数学竞赛的大门，“与其他数学竞赛学生一起学习时，我深刻感受到了天赋的差距。”杨津昔很清楚地记得，每次竞赛培训，她思考的速度都赶不上老师讲课的速度，身边的同学讨论得热火朝天时她从来没机会插上话。“我当时特别疑惑，为什么他们能反应那么快？为什么难题到他们手里就迅速有了突破口？”那段认清差距，坦然接受差距，努力填补差距的漫漫长途，让她第一次清晰地意识到：天赋确实是成长路上不容忽视的存在。
在她看来，天赋就像藏在每个人身上的独特密码。“看到舞台上跳舞特别厉害的人，那种浑然天成的表现力，真的让人惊叹。”她解释道，体态和舞步可以靠苦练打磨，但有些人只需稍加点拨，就能在韵律中融入自己的理解，“这种悟性上的差距，或许就是天赋的模样。”不过她话锋一转，眼神释然，“但每个人的闪光点不同，不觊觎他人的天赋和能力，在静待中完成编织和结网，我们才能拥有真正的自己。”
关于天赋与勤奋的占比，她想起曾经听过的一句话：“综合学习这条赛道，天赋占30%，勤奋占70%。”当时的她并不认同，也正因此意识到这个问题从来都没有标准答案。“天赋或许能决定在某个领域内的下限、上限和成长速度，但不能定义终点的高下。每个人的价值都是在奋斗途中实现的，至于天赋究竟占多少，成就究竟孰高孰低，都不必过度比较。”在她眼中，高考更像一场综合考验，“它不仅看知识的掌握程度，更看谁能在高压下稳住节奏，把执行力发挥极致。”她认为，这些能力无关天赋，全凭后天锤炼，“没有人天生喜欢起早贪黑刷重复的题，但能逼着自己把不想做的事情做好，并做到极致，这才是高考最核心的竞争力。”
尽管参加过数学竞赛并两次获得了高联省一（第二次还是裸考获得的省一），但杨津昔坦言：“其实我数学曾经学得很吃力。”她习惯用铅笔抄写老师的板书，那些来不及理解的复杂逻辑链中，藏着太多等待着打磨的皱褶。“我每天中午会花一两个小时，先重新梳理解题步骤，再擦掉铅笔字自己独立写一遍过程，最后在页脚总结三五个关键步骤点。我总是问自己，要怎样才能像那些水平更高的同学一样独立做出大部分题？虽然没有找到最佳答案，但回过头看，即便做不到题题顺利通关，这样嚼透一道题，水平也能逐渐提升。前期我会花很多时间在这样的思考和理解中，但一旦理解透彻了，做题的效率就会翻好几倍。”
这种“啃硬骨头”的方式，让她在高中数学的学习中占得先机。“我从不贪多求难，我90%的时间和精力都扑在130分的基础分上。”
被问及如何有效刷题，杨津昔认为，刷题大致分为两类：第一类是为了改善低级错误而刷整卷，“学校老师会根据我们这段时间常犯的错误找针对性题目，课堂上让我们做，有时候100分的卷子甚至只能考七八十分，目的是‘吃一堑，长一智’。”
另一类是为强化知识点而刷的题。“例如高二学立体几何时，我花了两周时间，每天练习 5—8 道题，每道题计时 10 分钟。这样快速大量练习，能很好地养成肌肉记忆。” 杨津昔想起课堂上老师曾提到，高考时有人紧张仍能发挥出色，“就是因为对题目形成了惯性思维和肌肉记忆，即便心理状态有波动，真实成绩也不会大幅失误，这就是刻意训练的力量。”
平衡之道：
让热爱成为铠甲，用理想抗击压力
杨津昔坦言，自己的性格特点是目标导向性：“只要认定了一件事就会全力以赴，不达目的不罢休，也因此相对容易经受住漫长的等待与考验，长久地专注于一件事情上。”但她也清醒地认识到，“这种特点有时候也让我容易钻牛角尖，或者跟自己较劲。并且偶尔会太执着地为了一个目标而舍弃其他，这样虽然利于达成目标，也可能磨损自己的锋芒。”在她看来，优点和缺点往往相生相克，扬长避短能更充分地发挥自己的优势。
中学后，杨津昔在艺术特长上投入的时间有所减少，但对艺术的热爱却从未退却，同时，她也有着同龄人共同的爱好，如文学经典、ACGN同人和Kpop等，偶尔也会打打游戏，“我不擅长打游戏，所以坚持不了太久。”
谈及小时候的合唱经历对成长的影响时，杨津昔认为，那段艺术学习让她在繁忙学业中仍能保持着对艺术的审美和生活的情操，“这对生活平衡和身心发展至关重要。而且，高中的语文、英语等学科需要一定的艺术鉴赏力，艺术熏陶对此颇有帮助。”
她还分享了兴趣爱好是如何帮自己走出困境的经历。之前杨津昔的综合成绩长期稳定表现优异，但在二模期间，因前几次模拟考都不错，刚好遇到比较严重的流感，便自我放松，以为自己闭着眼睛也能考高分，结果出现严重发挥失常，她的排名退步了100多倍，这对她是一次不小的冲击。“尽管知道这次失利能让自己在高考前保持警惕、认清不足，但当时的压力确实超出了我的认知和经历。”那段时间，曾经接触过的文艺片段激励了她重拾斗志。“在低谷中有些麻木地走出教学楼时，耳机里正好放到那首《就是哪吒》，唢呐声响起的瞬间，校园的嘈杂仿佛都消失了。我忽然清晰地回忆起两部电影中的画面，想起饺子导演的采访和纪录片，电影本身讲述的故事和制作团队的经历在那一瞬间以一种奇妙的方式击中了我。电影中火焰般的色调，让我感觉眼前有一团摇曳的火光，我只想朝它狂奔，让自己也燃烧起来，放下对结果的担忧和执念，用一颗年轻人本该有的、热忱勇敢的心去面对最后一个月的奋战。”
杨津昔认为，兴趣爱好构成了人生阅历和精神内核的一部分，“很多时候，兴趣爱好能带来精神支撑，在需要精神出口时提供力量。人若循规蹈矩地生活，或许能走得平稳，但要突破自己、挑战不可能，或许就需要一点触手可及的理想主义，需要一些热血的、初生牛犊般的劲头，才能支撑自己度过一些异常艰辛的时刻。”
在紧张的高三，如何平衡学习和兴趣爱好？杨津昔坦言，这本质上是对自己负责。“面对高考这样的重要考试，我会暂时放下所有的兴趣爱好，全身心投入备考。但面对普通压力时，有时会顺着灵感和热情发展兴趣爱好，尽管这意味着之后要加倍努力的补偿式学习，可我更倾向于后者，因为灵感或爱好出现时的热情太珍贵了，我宁愿承担后续辛苦也不愿放弃。”她强调，兴趣爱好和学习的冲突也能构成前行的动力，“希望下次出现兴趣和灵感时能不被束缚，这种念头会促使我加倍学习。”
对于是否擅长一心多用，杨津昔表示，她并不擅长。“虽然上课时会同时听课、写作业、与同学讨论，但要高质量完成一件事并对自己有高要求时，我会全身心投入，不让自己有杂念。一件一件完成反而更高效，因为一心多用时，心里的顾虑会消耗心理能量。”
对于正步入高三的学弟学妹，杨津昔建议他们要将重心放在学习上。“高三压力大，兴趣爱好大部分时间只能作为造梦的工具和精神发泄的出口而存在。大考前要静下心来准备，愿意舍弃一些东西才能有所收获。” 她认为，“高三如果能把能做的做好，把配得的得到，这就是很好的结果。兴趣爱好虽然处于次要位置，但并非没有生存空间，可借其补充心理能量，甚至融入学科学习，比如作为作文素材。”
对杨津昔而言，在执信中学度过的六年中学时光是一段非常美好的经历，执信中学校园包容性强，鼓励学生多元化发展，使得每一位学生都有自己闪耀的舞台，校园里呈现出蓬勃向上、百花齐放的盎然生机，避免了过多无效内卷，她能一心一意专注学习，以及做自己想做的事情，和师生们融洽相处，很感恩这段美好的中学旅程。展望未来，她认为大学生活将是另一场人生测试的开端，不仅考验学识，更锤炼综合能力。她已整装待发，做好准备，以热忱与坚韧，在新的赛道上续写属于自己的精彩。
最后，杨津昔也祝福学弟学妹们走好自己所选择的路，能够拥有光明的未来，都能到达自己理想的彼岸。
文 | 记者 何宁 秦小杰
图、视频拍摄 | 记者 梁喻
视频剪辑 | 记者 秦小杰 何宁 实习生 阮凯成
海报、视觉设计 | 黄江霆
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