6月6日是“全国爱眼日”。6月5日，重庆市綦江区医务人员深入乡村、走进校园普及爱眼护眼知识，守护眼健康。
医生为村民进行眼健康检查/图源 陶涵
在文龙街道春灯村，江苏省人民医院重庆医院和文龙街道社区卫生服务中心的医护人员走村入户，来到村民家中为大家开展眼部检查，根据大家的眼睛情况给予针对性的护眼建议，并为眼疾患者提供初步诊断结果及就诊建议。
“以前我们对这些一点都不懂，医生给我们讲了过后，才知道怎么保护眼睛。他们来给我们做检查，还清洗了眼睛，感觉好多了。”村民佘宗海说。
向居民讲解保护视力的注意事项/图源 陶涵
现场，医护人员还向大家科普了保护眼睛的注意事项、保护视力的锻炼方法及健康用眼等知识，引导大家掌握爱眼护眼知识，增强爱眼意识。
在綦江区陵园小学（惠登校区），綦江区中医院医务人员为该校学生带来《“手”护儿童视力健康》知识讲座。
医生教同学们做眼部穴位按摩/图源 陶涵
“眼睛周围有上明穴、睛明穴、太阳穴等穴位，可以通过分刮上下眼眶、点按穴位、转眼球、熨目等方法促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，增强眼部功能，尤其对假性近视有一定改善作用”。课堂上，医生为同学们讲解爱眼护眼知识、检查视力，告诉同学们日常学习生活中的注意事项以及怎样保护视力。
“通过今天的学习，我学到了爱眼护眼知识，还知道了通过按压一些穴位，可以让我们的眼睛放松，缓解眼部的疲劳。”该校二年级四班同学周梓彧说：“接下来，不管是在学校还是在家里，我都会好好保护自己的眼睛，当眼睛有些疲劳了，就按压一下这些穴位，让眼睛放轻松，这样才能拥有一双明亮的大眼睛。”
“今天我学到了新的眼保健操，还知道了近视前的十大征兆。我回去要好好练习新的眼保健操，让我的眼睛变得更明亮。”该校二年级四班同学罗文骏说。
据统计，今年以来，綦江区医疗卫生机构下乡开展眼部疾病检查、科普30余场次，8000余名群众得到免费眼部检查。
医生为学生检查视力/图源 陶涵
“青少年容易出现的眼部疾病主要有近视、干眼症、结膜炎等。近视主要表现为看远处事物模糊，看近处相对清晰；结膜炎主要表现为眼红、眼痛、分泌物增多、畏光、流泪等。”綦江区中医院眼科主治中医师幸艳说：“日常学习生活中我们应当要有适宜的照明环境，培养良好的用眼习惯，如坐姿端正，眼睛距离书本33厘米；控制近距离用眼时间，用眼40分钟左右，应当休息10分钟。”
幸艳介绍：“平日要养成良好的饮食习惯，不挑食，多吃蔬菜、蓝莓等富含维生素的蔬菜水果；积极参加户外活动，坚持做眼保健操，预防近视的发生。”（资讯）
（文/陶涵）
原标题：重庆綦江：爱眼护眼 守护眼健康
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