包皮过长是指阴茎在疲软或勃起状态下，包皮完全覆盖龟头且无法自然上翻露出冠状沟。可通过观察勃起时包皮覆盖情况、清洁难度及是否伴随炎症初步判断。
1.勃起状态观察
阴茎勃起时若包皮仍完全包裹龟头，或需手动翻动才能暴露冠状沟，属于包皮过长典型表现。正常情况勃起后龟头应自然外露三分之二以上。
2.日常清洁难度
包皮过长者易在包皮内侧形成白色包皮垢，清洗时需刻意上翻包皮才能彻底清洁。长期清洁不彻底可能导致异味或分泌物增多，增加感染风险。
3.伴随症状识别
反复出现龟头红肿、瘙痒或尿频尿痛，可能与包皮过长引发的包皮龟头炎有关。儿童时期排尿时包皮鼓泡、尿线细弱也提示可能存在包皮过长或包茎。
4.专业检查方法
泌尿科医生通过体格检查评估包皮口狭窄程度，测量包皮与龟头粘连范围。必要时进行尿常规检查排除尿路感染，严重者需做包皮环切术预后评估。
5.家庭自测技巧
温水清洗后尝试轻柔上翻包皮，未成年儿童需观察青春期发育情况。注意区分生理性包茎与真性包皮过长，12岁前多数儿童存在正常包皮包裹现象。
包皮过长确诊需结合静态与勃起状态综合判断，建议伴有反复感染或影响排尿者尽早就医。成年男性包皮完全无法上翻或勃起疼痛时，应考虑手术治疗避免长期并发症。日常保持局部清洁干燥可降低炎症发生概率。
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