婴儿打呼噜可能与鼻腔阻塞、腺样体肥大、睡姿不当或先天性结构异常有关，需根据具体原因采取清理鼻腔、调整睡姿或就医检查等措施。
1. 鼻腔阻塞
婴儿鼻腔狭窄，容易因分泌物、奶渍或灰尘堆积导致阻塞。感冒时鼻黏膜肿胀、干燥空气刺激也会加重堵塞。可用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻柔清理。保持室内湿度50%-60%，避免使用绒毛玩具。
2. 腺样体肥大
反复呼吸道感染可能引发腺样体病理性增生，3-6岁为高发期。表现为持续打鼾、张口呼吸、睡眠憋醒。轻度肥大可通过鼻喷激素（如糠酸莫米松）控制，中重度需手术切除。日常应预防感冒，减少过敏原接触。
3. 睡姿不当
仰卧位时舌根后坠易引发鼾声，颈部过度前屈会压迫气道。建议采用侧卧睡姿，使用定型枕保持头颈中立位。喂奶后拍嗝20分钟再入睡，避免胃食管反流刺激呼吸道。注意观察呼吸频率是否超过40次/分钟。
4. 先天性异常
喉软骨软化症表现为吸气性喉鸣，多在出生2-4周出现。小下颌畸形（如皮罗序列征）会导致舌体后移。这类情况需耳鼻喉科做纤维喉镜确诊，部分患儿需佩戴下颌牵引器或进行喉成形术。早产儿出现打鼾应排查支气管肺发育不良。
持续打鼾超过2周、伴随呼吸暂停或发育迟缓，需尽快进行多导睡眠监测。日常生活中注意记录打鼾频率和持续时间，避免二手烟暴露。母乳喂养可降低30%呼吸道感染风险，6个月后及时添加含铁辅食增强免疫力。
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