脸上长暗疮主要与皮脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染及激素水平变化有关。治疗方法包括药物治疗、日常护理和饮食调整，严重时需就医。
1.皮脂分泌过多：皮脂腺分泌旺盛会导致毛孔堵塞，形成暗疮。青春期、压力大或激素水平波动时，皮脂分泌增加。建议使用温和的洁面产品，如含有水杨酸或果酸的洗面奶，帮助控油和清洁毛孔。
2.毛囊堵塞：角质层过厚或化妆品残留可能导致毛囊堵塞。定期去角质有助于防止毛孔堵塞。选择非致痘性化妆品，并确保睡前彻底卸妆。
3.细菌感染：痤疮丙酸杆菌的过度繁殖会引发炎症，导致红肿暗疮。外用抗生素药膏如克林霉素或过氧化苯甲酰凝胶可有效杀菌。严重时，医生可能开具口服抗生素如多西环素。
4.激素水平变化：月经周期、怀孕或压力大时，激素波动可能引发暗疮。口服避孕药或抗雄激素药物如螺内酯可调节激素水平，但需在医生指导下使用。
5.日常护理：保持皮肤清洁，避免用手触摸脸部。使用无油保湿霜，保持皮肤水油平衡。避免挤压暗疮，以免留下疤痕。
6.饮食调整：高糖、高脂饮食可能加重暗疮。建议增加富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果。多喝水，促进新陈代谢。
7.严重情况就医：如果暗疮大面积爆发、疼痛明显或留下疤痕，应及时就医。医生可能建议光疗、化学换肤或微针治疗等专业方法。
脸上长暗疮是常见的皮肤问题，通过正确的护理和治疗可以有效改善。若症状持续或加重，建议及时咨询皮肤科医生，获得专业指导。
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